De-a lungul istoriei omenirii, indivizii s-au întrebat dacă visele au un scop. Oamenii de ştiinţă moderni sunt şi ei fascinați de această întrebare. Pentru o lungă perioadă de timp, ştiinţa viselor a oscilat între cercetarea marginală şi cea generală. Dar modelele creative de studiu şi noile tehnologii o transformă într-o nişă de cercetare interesantă şi...
Etichetă: somn
Beneficiile mai puțin știute ale vișinătei
Vișinata are o istorie bogată și plină de legende. Deși este adesea considerată o simplă delicatesă de casă, vișinata își poartă originile într-un amestec fascinant de tradiții și povești ce se întind peste generații. Vișinata este o băutură alcoolică dulce obținută prin macerarea vișinelor în zahăr și alcool. Deși este foarte populară în România și...
Cum să ai un somn odihnitor în perioada caniculei – Recomandările medicilor
Dr. Beatrice Mahler, managerul Institutului de Pneumoftiziologie Marius Nasta din Capitală, vine cu o serie de sfaturi pentru a avea un somn bun în perioada de caniculă. Ea a precizat că efectele negative ale somnului la temperaturi ridicate se traduc pentru persoanele sănătoase prin senzaţie de oboseală pe tot parcursul zilei, iritaţie la factori externi...
Cum să dormi bine pe caniculă: sfaturile medicilor
Căldura sufocantă ne poate afecta somnul, determinându-ne să dormim mai puțin și mai prost. Studiile arată că temperaturile ridicate pot duce la pierderea a până la 60 de ore de somn pe an în următoarele decenii. Noaptea, când este prea cald, adormim mai greu, ne trezim de mai multe ori și avem o perioadă mai...