La vârsta de 18 ani, apar receptorii de testosteron în mușchi, reprezentând momentul potrivit pentru a începe exercițiile de forță. Această perioadă optimă se menține pe tot parcursul vieții. Mușchii bine dezvoltați nu doar îmbunătățesc aspectul fizic, ci și speranța de viață. Antonela Burlacu, medic primar endocrinolog, explică că adolescenții de 14-15 ani nu vor...
