Pauza între mesele principale – asta cere organismul. Și o pauză cât mai lungă noaptea. Care este efectul ronțăielilor dintre mese aflăm acum. Ce înseamnă, de fapt, pauza alimentară? Întrerup alimentația 12-16 ore. În această pauză, scade glicemia, scad grăsimile din sânge și se mobilizează grăsimea nedorită de depozit. Este recomandat să o respectăm seara,...
