Semințele de in sunt un aliment de origine vegetală care furnizează grăsimi sănătoase, antioxidanți și fibre. Acestea pot aduce multe beneficii pentru sănătate. Oamenii au cultivat inul ca plantă în Egiptul antic și în China. În Asia, acesta a avut un rol în medicina ayurvedică de mii de ani. Astăzi, semințele de in sunt disponibile...
O dietă bogată în grăsimi sănătoase ne poate proteja de cancer, arată un studiu recent realizat la Universitatea din Georgia. Oamenii de știință au conchis, în urma unei cercetări realizată pe peste 250.000 de persoane monitorizate timp de 10 ani, că acizii grași omega-3 și omega-6 ar putea ajuta la prevenirea unei varietăți de tipuri...