Recent, medicul nutriționist Mihaela Bilic a atras atenția asupra unei modificări majore în rețetele băuturilor Coca-Cola și Pepsi: eliminarea cafeinei. Această schimbare a fost făcută fără o comunicare prealabilă către consumatori, ceea ce a stârnit nemulțumirea acesteia. Mihaela Bilic a subliniat faptul că absența cafeinei din aceste băuturi va duce la pierderea beneficiilor pe care...
Toamna este sezonul perfect pentru a ne bucura de o varietate de legume proaspete și pline de nutrienți. În această perioadă, natura ne oferă alimente bogate în vitamine, minerale și antioxidanți, care ne pot ajuta să ne pregătim corpul pentru lunile reci ce urmează. Sfecla roșie este bogată în antioxidanți și fier, având beneficii pentru...
Hemoroizii reprezintă o problemă supărătoare, întâlnită frecvent, care poate fi cauzată de constipație și de anumite obiceiuri legate de stilul de viață. Disconfortul sau durerile în zona anusului și sângerările rectale sunt câteva dintre simptomele comune ale acestei condiții medicale. Cu toate acestea, problema poate fi ameliorată cu ajutorul unei alimentații potrivite și a altor...
Noua versiune a aplicației Dahna PRO a fost lansată de curând în Google Play Store și App Store, aducând cu ea o serie de beneficii care îți vor facilita atingerea obiectivelor de sănătate cardiovasculară și nutriție. În acest articol, vei descoperi toate funcționalitățile pe care le oferă varianta PRO a acestei aplicații de sănătate și...
Analizele și investigațiile de rutină au o importanță deosebită pentru evaluarea stării generale de sănătate. Printre analizele uzuale, se numără și ureea serică. În mod normal, acest parametru se urmărește pentru a diagnostica și monitoriza afecțiunile la nivelul rinichilor, cum ar fi insuficiența renală. De cele mai multe ori, sunt întâlnite valori prea crescute a...
Legumele sunt o parte esențială a alimentației sănătoase, fiind recomandat să le consumăm la fiecare masă, datorită multiplelor beneficii pe care le aduc organismului. Ele pot fi incluse în meniu cu ușurință, sub formă de garnituri, tocănițe, ciorbe, supe și salate. Totuși, statisticile Eurostat arată că, în România, consumul de legume este deficitar. Supele cremă...
Un expert în longevitate afirmă că există un ingredient secret pentru o viață mai lungă – fasolea, o super-legumă care este adesea prezentă în dieta persoanelor longevive din Zonele Albastre ale lumii. Aceste zone includ regiuni din Japonia, Italia, Grecia și Costa Rica, unde oamenii trăiesc în mod obișnuit până la vârsta de 100 de...
Pentru că se apropie 1 Mai și românii vor mânca tradiționalii mici, medicul nutriționist Mihaela Bilic spune că cei de porc sunt mai dietetici. „Ce înseamnă mici buni? Să nu aibă gust puternic de usturoi, să fie cu puțină grăsime și bicarbonat, să nu cadă greu la digestie, să nu dea arsuri și nici să...
Bananele ar putea rezista mai mult dacă eviți greșeala obișnuită de a le arunca în bolul cu fructe, spune experta în nutriție Katherine Kyle de la Magical Life Fruit. Ea oferă cele mai bune sfaturi „pe care nimeni nu ți le spune” despre cum să păstrezi bananele departe de alte fructe pentru a preveni alterarea...
Susie Burrell, una dintre cele mai renumite nutriționiste din Australia, a identificat alimentele pe care ar trebui să le evităm să le cumpărăm din supermarket. Aceste alimente sunt considerate a fi mai dăunătoare decât benefice atunci când sunt consumate în exces. Nutriționista a explicat importanța de a reevalua listele de cumpărături și de a face...