Ce mâncăm de Moș Nicolae, ca să respectăm și postul Crăciunului? Nutriționistul Mihaela Bilic prezintă o variantă plină de proteine și cu doar 85 de calorii la suta de grame. De Moș Nicolae primim cadouri și dezlegare la pește. Știm că este sănătos să consumăm pește de minim 2 ori/săptămână, însă în practică nici 10%...
Recent, medicul nutriționist Mihaela Bilic a atras atenția asupra unei modificări majore în rețetele băuturilor Coca-Cola și Pepsi: eliminarea cafeinei. Această schimbare a fost făcută fără o comunicare prealabilă către consumatori, ceea ce a stârnit nemulțumirea acesteia. Mihaela Bilic a subliniat faptul că absența cafeinei din aceste băuturi va duce la pierderea beneficiilor pe care...
Pentru că se apropie 1 Mai și românii vor mânca tradiționalii mici, medicul nutriționist Mihaela Bilic spune că cei de porc sunt mai dietetici. „Ce înseamnă mici buni? Să nu aibă gust puternic de usturoi, să fie cu puțină grăsime și bicarbonat, să nu cadă greu la digestie, să nu dea arsuri și nici să...
Cum facem diferența între poftă și foame? Mihaela Bilic ne ajută să ne lămurim. Începe „Doctor de Bine”. Foame adevărată sau poftă de ceva bun? Cum facem diferența? Simțiți nevoia să deschideți frigiderul sau dulapurile ca să căutați ceva de mâncare? Respirați câteva secunde și acordați-vă timpul de a analiza această pornire, nu e obligatoriu...