Etichetă: magneziu

Home magneziu
Beneficiile semințelor de susan pentru sănătate și contraindicații
Articol

Beneficiile semințelor de susan pentru sănătate și contraindicații

Semințele de susan sunt mici, dar sunt pline de nutrienți care oferă numeroase beneficii puternice pentru sănătate. Susanul, cunoscut științific sub numele de Sesamum indicum, face parte din familia Pedaliaceae și a fost descoperit inițial în Pakistan. A fost una dintre primele culturi de ulei utilizate de oameni și, în prezent, este cultivat pe scară...

Beneficiile și contraindicațiile consumului de caju pentru sănătate
Articol

Beneficiile și contraindicațiile consumului de caju pentru sănătate

Caju sunt un tip de semințe cu o consistență moale și o aromă dulce. Acestea pot fi o sursă bună de proteine și minerale atunci când sunt incluse într-o dietă echilibrată. Originare din America de Sud, nucile caju sunt bogate în nutrienți precum cuprul, magneziul și fosforul. Ele sunt folosite și în alternativele la produsele...