Când vine vorba despre procesul de slăbire, unele greșeli pot sabota eforturile noastre de a ajunge la silueta dorită. Unul dintre primele lucruri de evitat sunt restricțiile alimentare excesive și interdicțiile definitive. Diabolizarea anumitor alimente preferate și evitarea acestora poate duce la apariția foamei și frustrării, crescând astfel riscul de a mânca compulsiv sau de...
