Un gest simplu ca un sărut de șase secunde făcut în fiecare zi poate îmbunătăți nivelul de intimitate într-o relație, potrivit experților din domeniu. Beneficiile acestui exercițiu au fost descoperite de John și Julie Gottman, psihologi clinicieni și terapeuți pentru cupluri. Cei doi sunt căsătoriți din 1987 și împreună au înființat Gottman Institute, în cadrul...
Pe timp de caniculă, o serie de măsuri ne ajută să facem față temperaturilor ridicate și să ne menținem starea de bine – un aport optim de lichide, protejarea pielii cu articole de vestimentație potrivite și aplicarea cremei de protecție solară. Alături de acestea, dușurile reci pot fi, de asemenea, un instrument util. Atât dușurile...
Călătoriile sunt o modalitate de a explora noi locuri și culturi cu un impact profund asupra sănătății mintale. De la reducerea stresului la îmbunătățirea stării de spirit, călătoriile pot oferi multiple beneficii psihologice. Este important să găsești metode pentru a-ți menține sănătatea mintală, iar călătoriile pot juca un rol semnificativ în acest proces. Află care...
Oamenii de știință au confirmat ceea ce mulți bănuim, iar bebelușii ”știu” încă de la naștere: îmbrățișările, contactul fizic ne fac bine. Îmbrățișările, dar și alte forme de contact fizic din aceeași sferă pot îmbunătăți sănătatea fizică și mintală a oamenilor de toate vârstele, arată o analiză a peste 200 de studii anterioare, scrie Science...
Primele, coșurile cu bunătăți sau voucherele primite cadou în mod tradițional de Paște nu se mai regăsesc în bugetele multor companii din țara noastră. Ele au fost înlocuite cu zile libere și programe flexibile. Managerii au decis să acorde angajaților o vacanță prelungită de Paște, iar în unele companii unde se acordă prime, limita ajunge...
Antioxidanții sunt compuși puternici care au ca rol protejarea celulelor de daunele cauzate de radicalii liberi, contribuind astfel la prevenirea unor afecțiuni și la susținerea unei stări de sănătate optime. Printre cele mai plăcute modalități de a asigura organismului un aport adecvat de antioxidanți se numără anumite băuturi care ne oferă o varietate de arome...
Piața mașinilor electrice se dezvoltă și la noi, datorită beneficiilor multiple pe care le au șoferii. Ei au cheltuieli mai mici cu autoturismele verzi în primii ani și garanție pentru baterie. Nu mai sunt nevoiți, de pildă, să facă revizii la 10 mii de kilometri. Aceste mașini pot fi reparate doar în service-urile producătorilor și...