Avocado este un aliment versatil și extrem de sănătos, ce poate fi folosit în diverse rețete, de la salate și toasturi, până la smoothie-uri și deserturi. Avocado a devenit unul dintre cele mai consumate fructe exotice în România. Cu toate acestea, chiar și un ingredient atât de popular poate ridica câteva întrebări când vine vorba...
Indiferent de tipul de mic dejun pe care îl consumați dimineața, este important să vă asigurați că vă luați aportul necesar de nutrienți din alimentele pe care le mâncați. Luând ca exemplu „english breakfast”, celebrul mic dejun englezesc extrem de sățios compus din ouă, cârnați, bacon, roșii, ciuperci, pâine și cartofi, nu este cel mai...