Cum facem diferența între poftă și foame? Mihaela Bilic ne ajută să ne lămurim. Începe „Doctor de Bine”. Foame adevărată sau poftă de ceva bun? Cum facem diferența? Simțiți nevoia să deschideți frigiderul sau dulapurile ca să căutați ceva de mâncare? Respirați câteva secunde și acordați-vă timpul de a analiza această pornire, nu e obligatoriu...
Încă nu ai integrat gustările în meniul tău zilnic? Deși poate părea dificil să consumi 2 gustări pe lângă cele 3 mese principale, acest obicei îți face, de fapt, viața mai ușoară și alimentația mai echilibrată. Chiar și atunci când îți dorești să scazi în greutate, nu este recomandat să sari peste mese sau gustări....
Te-ai întrebat vreodată de ce unii dintre noi văd numerele de pe cântar crescând ca Făt Frumos? Ei bine, astrologia are răspunsul la această dilemă a multor persoane. Se pare că stelele ar putea fi de vină pentru creșterea în greutate a unor persoane. Unele dintre trăsăturile de caracter ar putea rezulta într-un comportament alimentar...