Cum să reduci simptomele hemoroizilor prin nutriție și stil de viață

Hemoroizii reprezintă o problemă supărătoare, întâlnită frecvent, care poate fi cauzată de constipație și de anumite obiceiuri legate de stilul de viață.

Disconfortul sau durerile în zona anusului și sângerările rectale sunt câteva dintre simptomele comune ale acestei condiții medicale. Cu toate acestea, problema poate fi ameliorată cu ajutorul unei alimentații potrivite și a altor remedii naturale. În cazurile severe, este posibil ca medicul să recomande diferite proceduri pentru tratarea acesteia.

Hemoroizii pot fi interni, dezvoltându-se în interiorul rectului, sau externi, când venele se umflă sub pielea de la nivelul anusului, fiind vizibile și palpabile. Simptomele diferă în funcție de tipul de hemoroizi și pot include disconfort, iritație, mâncărimi sau durere în zona anusului, umflături dure în jurul anusului și sângerări rectale sau la nivelul anusului.

Există numeroși factori care pot favoriza apariția hemoroizilor, cum ar fi obezitatea, sarcina, alimentația săracă în fibre, diareea cronică, constipația cronică, statul prelungit în șezut sau pe vasul de toaletă, ridicarea de obiecte grele sau contactul sexual anal. Netratați, hemoroizii pot afecta calitatea vieții și se pot asocia cu complicații precum hemoroizii trombozați, anemia și strangularea hemoroidului.

Pentru tratarea hemoroizilor este posibil să fie necesare diverse proceduri medicamentoase sau chirurgicale, dar există și modificări ale stilului de viață recomandate de specialiști, care pot ameliora afecțiunea înainte de intervențiile complexe. Un tranzit intestinal optim poate fi obținut prin consumul de alimente bogate în fibre, precum fructe, legume, leguminoase boabe, cereale integrale, tărâțe de psyllium și semințe. De asemenea, hidratarea corectă, practicarea sportului, băile de șezut, evitarea alimentelor procesate și a obiceiurilor care agravează simptomele, îngrijirea zonei afectate și menținerea unei greutăți normale sunt măsuri importante pentru reducerea simptomelor hemoroizilor.

Prin adoptarea unui stil de viață sănătos și a unei alimentații echilibrate, poți să previi apariția hemoroizilor și să îți menții sănătatea în general.