Folosești telefonul prea multe ore pe zi și vrei să reduci dependența de Instagram, TikTok sau Youtube? Există câteva soluții pe care le poți încerca.
Un trend tot mai popular, numit ”digital detox”, începe să capete amploare și în rândul utilizatorilor de telefoane mobile. Companii precum Nokia se remarcă prin lansarea de telefoane clasice, care dispun doar de taste și de câteva aplicații esențiale, precum Whatsapp sau Facebook.
Pe de altă parte, gigantul Apple a introdus funcții precum setarea de limite de timp pentru fiecare aplicație și funcția ”distanță față de ecran”, care utilizează camera frontală sau senzorii de FaceID pentru a avertiza utilizatorul atunci când stă prea aproape de ecranul telefonului.
Pentru utilizatorii de telefoane Android, există opțiuni precum ”digital wellbeing” sau alte interfețe personalizate oferite de producătorii de smartphone-uri, ce permit monitorizarea și limitarea timpului petrecut pe diverse aplicații.
Un alt mod de a reduce dependența de rețelele de socializare este utilizarea unui launcher minimalist, care transformă interfața aplicațiilor eliminând iconițele și afișând doar textul. Acest tip de interfață poate fi întâlnit în aplicații precum ”Minimalist phone”.
Există și aplicații precum ”One sec”, disponibilă atât pe iOS, cât și pe Android, care încurajează utilizatorii să facă o pauză de câteva secunde înainte de a deschide aplicații precum Instagram. Prin blocarea temporară a accesului la aceste aplicații, utilizatorii sunt încurajați să conștientizeze timpul petrecut pe rețelele de socializare.
În concluzie, există diverse aplicații și funcții disponibile care pot ajuta la reducerea dependenței de rețelele de socializare și la conștientizarea timpului petrecut pe telefon. Este important să găsim un echilibru între utilizarea dispozitivelor mobile și timpul petrecut în mediul offline.
Leave a Reply