Se observa o tendinta din ce in ce mai mare de implicare a mamelor in pregatirea pachetelului pentru scoala, generand adevarate concursuri in acest sens. Clasicul sandvis a fost inlocuit cu gustari facute in casa, combinate cu nuci, fructe si legume aranjate estetic.
Retelele sociale sunt pline de idei pentru parinti, iar specialistii in nutritie sustin optiunile mai sanatoase pentru copiii lor.
Unele mame acorda o atentie deosebita detaliilor atunci cand vine vorba de meniul pentru scoala. Pachetelul trebuie sa contina alimente sanatoase, inclusiv legume si fructe cat mai colorate, pentru a-i convinge pe copii sa le consume si sa isi obtina energia necesara pentru o zi de scoala.
Pe internet, acest trend este cunoscut sub numele de „Lunchbox aesthetic”. In Romania, hashtagul „pacheteldescoala” are peste 10 milioane de vizualizari pe TikTok.
Ioana Grigore, mamă: „Tot timpul ma pregatesc dinainte pentru a ma asigura ca copilul mananca sanatos si ca evitam situatia in care copilul cere covriguri sau prajituri”.
Petra Boanta, mamă: „Folosesc creativitatea si imi place sa experimentez in bucatarie cu ce am in frigider”.
Un pachetel reusit pentru copii presupune portii mici si variate, bogate in culori vii din fructe si legume. Este recomandat sa evitati gustarile procesate si sa alegeti variante naturale. Specialistii in nutritie sustin aceasta initiativa si mentioneaza ca o gustare ar trebui sa contina o sursa de proteina, carbohidrati, fructe si legume proaspete.
Nela Pricop, nutriționist: „Nu condamnam nici sandvisul clasic daca este realizat din ingrediente de calitate, precum o paine cu maia, sunca de calitate si produse lactate de buna calitate. Putem opta si pentru un lunch-box cu fructe si dulciuri fara zahar facute in casa”.
Implicarea copiilor in pregatirea gustarii poate creste sansele ca acestia sa manance totul la scoala, conform specialistilor.
Leave a Reply