Un nou studiu publicat în SUA sugerează că un mod mai eficient de a scădea tensiunea arterială ar putea fi creșterea aportului de potasiu, prin consumul de banane, în locul reducerii doar a sodiului. Aproape o treime dintre adulții din întreaga lume suferă de hipertensiune arterială, care poate duce la afecțiuni grave, precum bolile de inimă, accidentul vascular cerebral, dar și probleme renale cronice sau demență. Recomandările medicilor pentru pacienții cu hipertensiune se concentrează pe reducerea sodiului din dietă. Totuși, studiul recent sugerează că adăugarea de alimente bogate în potasiu, precum bananele, poate avea un impact mult mai mare asupra reglării tensiunii arteriale decât simpla reducere a sodiului. Sodiul și potasiul sunt electroliți esențiali pentru transmiterea semnalelor electrice către mușchi și pentru diverse alte funcții vitale, inclusiv retenția de apă. Un raport mai mare de potasiu față de sodiu în dietă ar putea fi mai eficient pentru scăderea tensiunii arteriale decât reducerea doar a sodiului. Cercetările anterioare au demonstrat că un aport mai mare de potasiu ajută la controlul tensiunii arteriale. Studiul utilizează un model matematic specific sexului pentru a evalua cum raportul dintre potasiu și sodiu influențează organismul. Rezultatele arată că bărbații sunt mai susceptibili să dezvolte hipertensiune arterială decât femeile premenopauzale, dar aceștia răspund mult mai bine la un raport crescut de potasiu față de sodiu. Dietele occidentale tind să fie mult mai bogate în sodiu și mai sărace în potasiu, fapt care ar putea explica de ce hipertensiunea arterială se găsește în principal în societățile industrializate, nu în societățile izolate.
Leave a Reply